【专辑名称】 音乐纾压疗愈2——懂得爱与感恩·心灵纾压
【艺 术 家】邱永林
【唱片公司】风潮唱片
【发行时间】2008年01月05日
【专辑简介】
台湾第一套经工研院实证研究，邱永林心理师临床验证：10分钟内有效提升放松α波21%·5分钟内自律神经系统高度协调。
压力症状：孤单落寞、整天忙完后会很累、忙得忘了自己、充满无力感、忘了爱与感恩、对幸福没有憧憬、缺乏感动、对未来不敢有梦想、觉得世界一片冰冷、肠胃虚弱。
音乐成份：特别添加温暖心跳的节奏、促进爱的循环的旋律、吸满阳光欢悦的音符。
使用方法：每天聆听音乐，让心与爱及感恩的节奏一同跳动，在爱与温暖的支持中绽放美丽笑颜。
乐 效：摆脱生命的无力感、排除自卑、增加自信、快乐过每一天、提升自我疗愈力。
你，早已忘了幸福的滋味吗？
爱与感恩 心灵纾压法
当一个人长期处于压力时，常常陷入一种无力感而变得冷漠无情，或容易自怨自艾，于是曾有的感动、喜悦与美好的期待都消失无踪，慢慢地，人也会越来越虚弱。
这一专辑，以抚慰、温暖心灵为主，音乐特别着重温暖、感人的节奏，与充满浪漫、宁静而欢悦的音乐情境，目的在提供爱与感恩的能量，帮助每个人摆脱生命的无力感、随着爱的节奏脉动。
根据实验，当一个人处在爱与感恩的心理状态时，HRV会呈现规律的波动，也就是自律神经会处于健康的平衡状态，降低压力的伤害。每天在音乐中，温习爱与感恩，你将发现，生命的无限美好。
拒绝开发自己感受能力的人是难以享受放松的舒畅感，也等于放弃开发自己完整心灵拼图的机会。一但你打开与心灵沟通的大门，你将会发现你，终于回家了。
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